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卧室、卧具与健康

         

摘要

人的一生,几乎有1/3的时间是在床上度过的。一个舒适的睡眠环境离不开优雅的卧室和良好的卧具,这样才能使人们真正享受到睡眠的乐趣,从而促进身心健康。 先说卧室。从健康角度讲,应把家庭中阳光最充足、空气最流通的一间房作为卧室。房间不一定要大,但方向以朝南或朝西南为最好。空气流通□如

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