考前适度紧张，反助成功

马志国

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每年到了春夏之间,就中考、高考引起的心理问题前来咨询的中学生陡然增多。许多同学诉说:面临大考,心里很紧张,吃不下饭,睡不好觉,说是患了考试焦虑症。可是经过咨询和测试,大多数同学属于轻度焦虑,是正常的考前适度紧张。什么是考前适度紧张考前适度紧张是指这样的一些状态:面临重要的考试体验到一种紧张情绪,从而有一种时间上的紧迫感,复习处于兴奋状态并且不易疲劳;睡眠也许不如平时那

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来源
《健康》 |2008年第5期|P.42-43|共2页
作者
马志国;
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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类学生;
关键词
适度紧张; 考前; 紧张情绪; 焦虑紧张; 考试; 重要程度; 焦虑症; 兴奋状态; 大考; 大脑;

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