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运动——延年益寿的妙药

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行动迟缓、反应速度明显下降,记忆过程减慢、记忆力减退是自然衰老的过程,也是年龄老化的一种正常表现。尽管衰老是任何人也无法避免的自然规律,然而衰老是可以延缓的,方法就是经常坚持体育运动和各种活动。

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来源
《健康》 |2008年第5期|P.60-61|共2页
作者
武星户; 康术军; 张剑;
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作者单位

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正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
老年人; 体育运动; 肌肉运动; 自然衰老; 反应速度; 新陈代谢; 肌肉萎缩; 体育锻炼; 灵活性; 延缓衰老;

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