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社区健身器，你练对了吗?(上)

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摘要

在楼群的空地和街心花园里,常能看到一些简单实用的健身器,为老百姓锻炼身体提供了许多方便。但是,由于这些健身器械自身设计的某些问题,以及健身者使用时的错误方法,往往会导致运动伤害的发生。笔者在此就一些常见的社区健身器械,介绍其正确的使用方法。

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来源
《健康》 |2008年第2期|P.28-30|共3页
作者
谢钧;
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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
健身器械; 社区; 运动伤害; 常见错误; 正确动作; 训练; 防护; 起始位置; 回复; 软垫;

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