这样减肥健康吗——专家评判减肥之道

倪青; 胡轶群

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减肥是女人经久不衰的热门话题,虽然许多人都知道适当节食和规律运动才是最健康、最有效的减肥方法,但是能真正将其持之以恒、贯彻到底的人却很少。因为节食,饿起来难受;运动又太累,还需要时间和运动条件,很多人都做不到。于是,各种不用节食又无需运动的“懒人减肥法”应运而生。比如呕吐法、按摩点穴法、针灸法、手指缠胶布法、裹保鲜膜法、吃辣椒法等层出不穷。这些方法真的有用吗,会不会影响到身体健康呢?我们就来听听专家怎么说——

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来源
《健康》 |2006年第5期|P.12-15|共4页
作者
倪青; 胡轶群;
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作者单位

北京广安门中医医院内分泌科;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
针灸减肥; 保鲜膜; 减肥方法; 辣椒油; 健康; 血液循环; 按摩; 运动; 苹果; 评说;

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