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爬山健身 持之以恒

         

摘要

山,千姿百态,壮美秀丽。山,对人充满诱惑的同时,也为人们健身提供了最好的锻炼场所。 那么,您了解爬山的健身作用吗?爬山又应当进行哪些必要的准备呢?您的健康水平适应这项运动吗?

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