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居家缓解便秘对策

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便秘患者应记住A经常吃一些含有粗纤维的食品和蔬菜。B适量吃一些动物脂肪。C尽量少吃炒瓜子、辣酱等易上火的食品。D每天保持一定的饮食量,不过分节食。E早上起床后及晚上睡觉前不忘喝一杯温开水。F每天做到按时解大便。

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来源
《健康》 |2005年第4期|P.49-49|共1页
作者
荣文舟;
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正文语种 chi
中图分类结肠疾病;
关键词
节食; 温开; 动物脂肪; 粗纤维; 蔬菜; 辣酱; 瓜子; 腹式呼吸; 沸水; 提肛;

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