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白领人忙中更需小憩

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日复一日聚精会神地坐在办公室里工作的人们,常常会有身心疲惫的感觉。近期的研究表明,如果在工作中间能有小憩的时间,其工作效率与不做任何休息的人相比,可提高30％,身心疲惫感也会随之减轻或消失。

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来源
《健康》 |2003年第8期|P.30-31|共2页
作者
丰西;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
体育锻炼; 都市白领; 健康测试; 肌肉力量; 心理按摩; 主要危险因素; 体能情况; 身心健康; 心肺功能; 生活的真实;

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