小循环循经按摩治失眠

马栩周

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失眠多梦、心悸易惊、心神不宁、健忘意乱乃心气不足、心血亏损所致。循经按摩,疏通经络,气血畅通于周身,心气心血自然旺盛,失眠症不药而愈。失眠者于睡前坐床练习循经按摩,20分钟后就寝,能收到意想不到的效果。常受失眠困扰诸君,不妨一试。做小循环按摩法,首先要了解人体阴阳诸脉走向。手三阴之脉从胸部开始,顺手臂内侧走向手指尖端之终点穴少商、中冲和少冲;手三阳之脉又从手指尖端之商阳、关冲、少泽诸穴开始,沿手臂外侧运行至头面。做功时,自然盘腿坐于

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来源
《健康》 |1997年第8期|P.27-27|共1页
作者
马栩周;
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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类推拿、按摩、捏积;
关键词
循经按摩; 小循环; 手指尖; 不药而愈; 大趾; 腿内侧; 足三阴; 坐床; 商阳; 少商;

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