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“闻鸡”慎“起舞”

         

摘要

很早就有人指出,中老年人体育锻炼与青少年人群不能等同,在每日24小时内,锻炼时间的选择是一个值得商榷的问题,并认为中老年人群选择晨间锻炼,并不可取。1985年英国学者米勒医师发现,中老年人群的心肌梗塞和缺血,以及心律系乱等病变,在一日24小时内,以早晨至中午间期呈高峰发

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