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怎样消除腹部多余的脂肪

         

摘要

人胖先胖肚,人未老肚先行,膨隆的大腹,既影响行动的灵活,更谈不到美观,而且对内脏器官正常的功能还有害。 防止胖肚的有效方法,就是进行体育锻炼,加强腹壁肌肉群的活动量和全身的活动,如慢跑、爬山、体操以及有针对性的腹肌运动等,以利大量消耗腹部

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