中年保健系列谈——起居有常重养生

倪青

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中年保健系列谈——起居有常重养生

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中年人的生活负担最重,身体又处在由盛至衰的转变过程,可见人到中年是养生防老的关键时期。为此我们组织了“中年保健系列谈”节目,从本期起至今年年底每期在“保健园地”栏目刊载2～3篇有关中年保健的文章,旨在使中年读者了解怎样的起居习惯是科学的,如何锻炼,如何用脑,如何防病,怎样顺利度过更年期,怎样对待肥胖等这些中年人会遇到的问题,希望读者喜欢并能从中受益。

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来源
《健康》 |1994年第7期|P.26-27|共2页
作者
倪青;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
起居有常; 生活负担; 人到中年; 健康养生; 积精; 生活起居; 营养成分; 过饱; 饮食有节; 寒变;

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