中年人的运动养生

郭建安

首页> 中文期刊> 《健康》 >中年人的运动养生

中年人的运动养生

开具论文收录证明 >>

文献代查 >>

页面导航

摘要
著录项
相似文献
相关主题

摘要

一般认为35～60岁是中年期,中年人一方面生理功能处在成熟、平衡、稳定和较为健全的时期,另一方面又进入了某种生理衰退过程,这种衰退的速度和程度与是否坚持适当的运动锻炼有着密切的关系,适宜的运动锻炼,有助于增进中年人的健康,延缓身体的衰老过程。而许多中年人对身体锻炼往往有两个误区,要么认为日常的劳动即能代替身体锻炼,要么自恃身体健康,认为锻炼与养生是老年人的事,疏于或漠视体育锻炼与运动养生。殊不知正是在中年时期,许多人的机体正存在着“千里之堤,蚁穴之溃”的危险。人的机体就像一部精密的机器?只有平时精心保养,才能长期正常运转,若等到许

著录项

来源
《健康》 |1994年第7期|P.28-29|共2页
作者
郭建安;
展开▼
作者单位

展开▼
原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
身体锻炼; 衰老过程; 中年期; 心情舒畅; 心率控制; 养生方法; 恬淡虚无; 精神内守; 脏腑组织; 肺主气;

相似文献

中文文献
外文文献
专利

1. 一个中年人的运动养生之路 [J] . 刘新华 . 饮食科学 . 2010,第003期
2. 负重前行的中年人的身心休养——襄阳中年人康养旅游需求调研 [J] . 曹伟 ,杨静 ,江涛钦 . 农村经济与科技 . 2019,第021期
3. “尴尬”的中年人——基于社会语言学的中年人称谓问题研究 [J] . 李芳 . 长春工业大学学报（社会科学版） . 2014,第001期
4. 中年人群体育行为及体育心理研究——赤峰市红山区中年人体育健身现状的调查与分析 [J] . 苗志刚 ,李俊杰 ,田晓春 . 赤峰学院学报（自然科学版） . 2012,第007期
5. 春季运动养生“五原则” [J] . . 人大建设 . 2021,第003期
6. 医养结合之运动养生辨证观 [C] . 吕金仓 ,吕金梦 ,王巧妹 . 中国内丘世界中医药学会联合会医养结合专业委员会第三届学术年会 . 2018
7. 宋金元时期中医运动养生技法研究 [A] . 董博 . 2019

中年人的运动养生

摘要

著录项

相似文献

相关主题

期刊订阅