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在静坐中体会健康

         

摘要

如果一个人,在24小时内抽出一点时间,关上手机,暂时告别喧闹烦乱的环境,全身心回归到自然状态,进入宁静境界之中,就可能获得体力的恢复、心灵的净化、精神的沐浴、智慧的生发,对健康大为有益.如此说来,静坐便是最简便、切实、行之有效的养生方法了.

著录项

  • 来源
    《健康世界》 |2009年第4期|63-63|共1页
  • 作者

    丁青艾;

  • 作者单位

    中央保健委员专家组;

  • 原文格式 PDF
  • 正文语种 chi
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