夏天喝水把握六个分寸

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气温越来越高,人体出汗量明显增多,饮水成为了夏季最重要的＂养生课＂。但你知道吗？相比其他季节,夏天喝水还有很多独特的讲究。下面跟小编来了解一下在炎炎夏日如何喝水吧。喝温不喝凉喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷,从而使原来开放的毛细血管收缩,引起胃肠不适甚至腹泻。而过烫的水进入食道,易破坏食道黏膜,诱发食道癌。因此,喝水的温度不能太热也不能太凉,最适宜的温度是10℃~30℃。

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《河北农机》 |2016年第6期|68|共1页
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