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运动完做个“冷身运动”

         

摘要

cqvip:运动结束,需要一些缓和的运动使身体从运动状态转化为静止状态,这叫“冷身运动”(也叫调整运动)。跟运动前的“热身运动”一样,“冷身运动”也是身体的“保护伞”。

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