慢病患者锻炼有禁忌

金恩泽

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慢病患者锻炼有禁忌

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适当的体育锻炼对增强心肺功能很有帮助,可改善生理机能,预防疾病,延缓衰老。但不合理的体育运动不仅达不到效果,还可能影响身体健康,慢病患者尤其应当注意。心肺疾病患者:不可跑步、游泳。该类患者可进行缓和的运动,如散步、太极拳等。散步能使心肌收缩力增强,外周血管扩张,降低血压,预防肺心病。每次散步最好坚持20-60分钟,每日1-2次。太极拳对高血压、心脏病等慢病有较好的防治作用。

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来源
《家庭医药·快乐养生》 |2019年第5期|26|共1页
作者
金恩泽;
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作者单位

中华医学会老年病学会;

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正文语种 chi
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