我国优秀青少年女子高尔夫运动员的体能训练实践——以中国高尔夫球青少年集训女队为例

邱爱华; 白璞

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我国优秀青少年女子高尔夫运动员的体能训练实践——以中国高尔夫球青少年集训女队为例

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目的以中国高尔夫球青少年集训女子高尔夫球运动员(14~16岁)在2016年整年的体能训练过程作为研究对象,分析探究中国青少年高尔夫球运动体能训练。方法运用文献资料法、实验研究法和数理统计法等,根据女队的实际情况和训练目的,制定出系统的科学体能训练计划,并根据测试前后的数据和成绩对比分析,拟研究出适合中国青少年高尔夫运动的体能训练方法。结果与结论队员们通过系统性的体能训练,1)FMS功能性测试分值呈提高趋势、身体功能提高显著。2)从身体素质测试的结果来看,力量素质保证了高尔夫专项技术动作需要的稳定性支撑和旋转;耐力素质是高尔夫专项技术动作和完成比赛的基本保证;柔韧素质能够为高尔夫专项技术动作需要足够的旋转幅度,并减少一定伤病。3)在对比各测试结果和专项成绩后得出,体能训练能有效帮助队员提升专项成绩。

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来源
《湖北体育科技》 |2022年第10期|936-940|共5页
作者
邱爱华; 白璞;
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作者单位

武汉体育学院;

湖北省体育科学研究所;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类羽毛球;
关键词
高尔夫; 青少年; 优秀女子; 体能训练; 专项成绩;

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