关于训练强度控制的价值探究

马林; 张建华

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关于训练强度控制的价值探究

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随着社会竞争所带来的各种压力日益趋增,体育运动成了人们释放压力的最佳选择,对减缓社会压力起到调控作用,但同时增加了自身的负担,因此必须对自身所承受的压力做出有效控制.在竞技体育训练过程中,训练强度是决定训练负荷的主要因素,也是影响比赛成绩的重要因素,需要进行合理有效的控制.训练强度控制需兼顾其重要性、针对性、合理性和移动性,以发挥其提高运动员成绩并保持长期性、减小运动员伤病与心理障碍的风险、巩固教练员与运动员之间关系的作用.训练强度控制有朝着"赛练结合"的方向发展的趋势.

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来源
《湖北体育科技》 |2017年第10期|903-905,914|共4页
作者
马林; 张建华;
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作者单位

西北师范大学体育学院,甘肃兰州,730070;

西北师范大学体育学院,甘肃兰州,730070;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类体育与其他学科的关系;
关键词
训练强度; 强度控制; 控制价值; 赛练结合;

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