有助于提高游泳运动员专项训练水平的速度—力量练习台

Г.А.基列夫; 毕龙树

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有助于提高游泳运动员专项训练水平的速度—力量练习台

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游泳运动的专家们早就把注意力转向考虑如何不断改进游泳运动员专项训练方法的问题上来了。考虑在陆上完成一系列专项练习吧,可陆上训练在力量、速度和空间、时间等客观条件和水上差别又太大,想当初运动员在陆上仅仅进行了专项力量训练,就对技术动作产生了不良的影响。为了解决陆上训练和水上训练相结合的问题,我们研究和试用了新的、比过去更加完善的陆上训练方法,这种方法使教练员有可能把专项身体训练的内容安排到陆上来完成,而无过去在陆上练习中曾出现的副作用。这种方法创造的条件,使运动员的肌肉活动保持和水中一样的力量、速度和空间——时间感,同样能达到提高身体素质和运动技术的目的。这个方法就是借助速度——力量练习台,在陆上进行水上训练的模拟练习。和水上训练一样,运动员可以做两臂同时划水动作或交替划水动

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来源
《湖北体育科技》 |1983年第1期|P.86-87|共2页
作者
Г.А.基列夫; 毕龙树;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类体育;
关键词
游泳运动员; 专项训练; 水上训练; 力量练习; 训练方法; 陆上来; 身体训练; 运动技术; 模拟练习; 肌肉活动;

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