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糖类的营养和人体机能能力

         

摘要

食物中供给的糖和人体机能能力是密切相关的,任何营养学的教科书都认为保证人体长时间能量需要的,是易消化的和不易消化的糖类。现在报导认为这与糖能否进行长时间供给无关,但与糖类的数量和种类有关。在不超过2—3周时间内,运动能力通常与摄入糖的种类有关。这种关系是用多方面的方法来研究的:(a)限制饮食的成份,(b)有关代谢的知识,也有中枢神经的变化和反应,(c)最后是人体的运动。在这卷书中Saltion记叙了作为维持人体工作的能源之一——糖的营养作用进行调节的一些细节。现在的资料也收集了有关糖在短时间工作中的作用。然而,在深入研究这种物质之前,作一些附加的观察还是有益

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