克服焦虑八法

         

摘要

焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受。交织而成的一种复杂情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生。股票跌,房价高.物价涨,上学难,看病贵……这些社会生活压力往往是引发焦虑的常见原因。应如何克服焦虑?不妨试试下面方法:

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