教你三步缓解焦虑

孙霞

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教你三步缓解焦虑

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晓婷从小成绩优异,是家长口中“别人家的孩子”,名牌大学毕业后顺利进入一家世界五百强。进入了更大的舞台,晓婷也面临着更大的压力。她特别担心周围人的评价,对别人的话题超敏感,喜欢事情在自己的掌控下,如果控制不了,就觉得自己从一个“学霸”“女神”变成一个“失败者”;总觉得紧张不安,灾难将要来临。尽管工作非常用心,但由于信息对接有误,造成客户损失。客户直接找到了老板,扬言要投诉她。晓婷知道后紧张不安,觉得无法呼吸,彻夜难眠。

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来源
《江苏卫生保健》 |2021年第1期|P.39-39|共1页
作者
孙霞;
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作者单位

上海仁济医院心理医学科;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类中等教育;
关键词
世界五百强; 人的评价; 超敏感; 信息对接; 缓解焦虑; 成绩优异; 名牌大学;

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