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老人运动要科学,护好膝盖是关键

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cqvip:退休后,越来越多的老人开始了健身运动,可随之而来的困扰是膝盖的病痛,这让老人锻炼的信心和效果大打折扣。为此,提醒老人运动时一定要讲科学,护好膝盖。过度使用加速关节退行性病变人到老年,器官都会发生退行性变化,骨头和关节同样如此。

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来源
《江苏卫生保健》 |2021年第11期|47|共1页
作者
惠子;
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