不同年龄运动方案要选对

林清

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不同年龄运动方案要选对

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科学运动应该贯穿人的一生。不同人生阶段,运动都会带来不同的益处。值得提醒的是,中青年反而是最应加强科学运动的人群。许多人年纪轻轻就被检验出“三高”、肿瘤指标物偏高等情况,身体的衰老进程已经超过了实际年龄。通过建立科学的生活、运动习惯,可以令各类健康风险大为降低。另外,不同年龄,有不同运动重点和科学运动方案。

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来源
《江苏卫生保健》 |2022年第8期|41-41|共1页
作者
林清;
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作者单位

不详;

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正文语种 chi
中图分类中等教育;
关键词
人生阶段; 实际年龄; 衰老进程; 健康风险; 运动; 中青年;

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