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武术套路锻炼对大学生心理健康影响的研究

         

摘要

采用文献资料、实验、症状自评量表(SCL-90)、数理统计等方法,通过对随机选择的100名18-20岁自愿参加武术套路锻炼的大学生人群进行12个月武术套路锻炼的实验,分析和探讨武术套路锻炼对大学生心理健康的影响。结果显示:大学生武术套路锻炼人群12个月实验后的心理状态明显好于实验前;其中3项指标具有显著性差异(P<0.05),5项指标差异性非常显著(P<0.01)。研究表明:武术套路锻炼能够较全面地改善大学生的心理状态,提高心理健康水平,可以作为大学生提高身心健康水平的一种手段;但武术套路锻炼是内外兼修较为长期的过程,部分心理因子在短期内效果甚微。

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