腰鼓舞活动对中老年女性体质影响的实验研究

周同; 赵广才

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腰鼓舞活动对中老年女性体质影响的实验研究

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目的:通过实验研究腰鼓舞活动对中老年女性体质的影响,为中老年女性选择有效的健身方法提供科学依据.方法:选取参加腰鼓舞活动一年以上的46名中老年女性为实验组,对照组为47名无规律运动的中老年女性,年龄在47-69岁之间.对实验组和对照组中老年女性进行身体形态、机能和素质方面的测试,采用比较法进行统计学分析.结果:按照BMI分组,实验组和对照组的肥胖检出率分别为8.7%和19.1%.实验组和对照组的台阶指数分别为69.7 ±10.3和61.2±7.0,两组间存在显著性差异(P<0.01);其他测试指标两组比较无显著性差异.结论:腰鼓舞活动对中老年女性减轻肥胖有较好的作用,对提高身体素质作用不大.对提高心血管系统的功能有非常明显作用.

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来源
《广州体育学院学报》 |2008年第4期|63-65|共3页
作者
周同; 赵广才;
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作者单位

广州市体育科学研究所,广东广州510650;

广州市体育科学研究所,广东广州510650;

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正文语种 chi
中图分类其他;
关键词
腰鼓舞运动; 中老年女性; 体质;

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