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影响足球运动员最大有氧耐力的因素及训练原则

         

摘要

足球运动员最大有氧耐力受肺泡通气量、血液成分、心脏射血及抗疲劳和肌肉氧利用能力的影响.训练中最大有氧强度的检测不仅要测运动中的心率,更重要的是间歇恢复期的心率.最大有氧能力的评定可通过CONCONI、PALIER测试和12min跑测试进行.

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