短期低氧抗阻训练对男子体操运动员有氧、无氧运动能力的影响

贾钧; 王晨宇

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短期低氧抗阻训练对男子体操运动员有氧、无氧运动能力的影响

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cqvip:目的:探讨低氧环境下进行4周循环抗阻训练(CRT)对男子体操运动员有氧、无氧运动能力的影响,为科学化训练提供理论支持。方法:16名男子体操运动员随机分为低氧训练(hypoxia training,HT)组和常氧训练(normoxia training,NT)组,每组n=8。NT组和HT组受试者分别于常氧和低氧(模拟3000 m高度)环境下进行4周CRT。实验前后利用递增负荷力竭实验(最大摄氧量、最大有氧功率等)测定有氧运动能力,利用运动场测试(300 m全力冲刺记时跑和300 m反复间歇跑测试)与实验室测试(股四头肌最大随意收缩、半蹲跳、下蹲跳和30 s Wingate实验)测定无氧运动能力,静脉取血测定血液学参数。结果:组内与实验前比较,实验后HT组300 m反复间歇跑完成次数、峰值LA含量(LApeak)、股四头肌最大随意收缩(MVC)、半蹲跳(SJ)、下蹲跳(CMJ)、峰值功率(PP)和平均功率(MP)显著性升高(P 0. 05)。CRT过程中的平均心率(HRmean)在HT组高于NT组(P <0. 05)。结论:低氧环境下进行CRT能够显著改善男子体操运动员无氧运动能力,其机制可能与耐乳酸能力增强有关,但对有氧运动能力无显著影响。

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来源
《广州体育学院学报》 |2020年第2期|91-96|共6页
作者
贾钧; 王晨宇;
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作者单位

郑州航空工业管理学院体育健康与文化研究中心河南郑州 450015;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类体育运动与性别;
关键词
低氧训练; 循环抗阻训练; 体操运动员; 无氧运动能力; 乳酸;

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