提高职专男篮运动员耐力素质的方法研究

杜进林

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现代篮球比赛是一项长时间的高、中、低强度重复交替进行的非周期性运动项目,篮球运动员需要的是一种以无氧代谢为主,建立在一般耐力基础上的专项耐力.在耐力训练中应采用重复次数多、密度大、间歇短的大强度和高速度的方法来增大肺活量、促进心血管系统功能.提高篮球运动员的专项耐力素质,对篮球运动技战术的有效发挥以及整场比赛的胜负都起着重要作用,因此从实际需要出发,采用文献综述法、数理统计法、实验法对提高篮球爱好者耐力素质的方法进行阐述.

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来源
《辽宁师专学报（自然科学版）》 |2008年第2期|68-69|共2页
作者
杜进林;
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作者单位

喀左职教中心,辽宁,喀左,122300;

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正文语种 chi
中图分类篮球;
关键词
篮球爱好者; 耐力素质; 提高; 方法;

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