音乐节奏辅助少年运动员蛙泳训练的实验研究

曾旭; 许弟群

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音乐节奏辅助少年运动员蛙泳训练的实验研究

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目的研究音乐辅助蛙泳节奏训练在基层少体校训练中,对运动员蛙泳节奏、训练效果的影响.方法选取漳州市游泳少体校16名蛙泳二级运动员,随机分为实验组(音乐辅助)和对照组(传统训练)进行为期8周的教学实验.结果通过8周音乐节奏辅助蛙泳训练,实验组在陆上跳绳、弹力绳快速蛙泳手练习效果方面明显优于对照组(P<0.05);在80%和90%两种强度下50 m×8组蛙泳预估时间和实际完成时间的差值以及50 m×8组蛙泳(85%~90%强度)的即刻心率、平均成绩和即刻RPE方面实验组均明显优于对照组(P<0.05);在50 m蛙泳全力冲刺的成绩和划幅方面实验组也要明显好于对照组(P<0.05).结论音乐辅助蛙泳节奏训练有助于蛙泳技术节奏的形成,提高运动员的速度感,保持训练强度和心率,同时降低运动员训练的主观疲劳感,提高蛙泳训练的效果.

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来源
《闽南师范大学学报：自然科学版》 |2022年第1期|121-126|共6页
作者
曾旭; 许弟群;
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作者单位

闽南师范大学体育学院;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类自由泳;
关键词
音乐辅助; 少年运动员; 蛙泳; 节奏训练;

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