攀岩与抗阻力训练男性上半身力量的比较分析

张油福; 赵龙飞; 蒋彬; 张华

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攀岩与抗阻力训练男性上半身力量的比较分析

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目的:比较分析了攀岩(RC)与抗阻力训练(RT)男性之间的上半身力量的异同,为不同的运动项目特点和要求,提供科学合理的指导训练。对象和方法:分别选取了攀岩(RC)与抗阻力训练(RT)男性各15名共30名志愿者进行身体脂肪百分比测量和最大强度的引体向上、俯卧撑、手指力量、捏力、握力测试。结果与结论:(1)RT和RC在年龄、体重上存在显著性差异,P<0.05;(2)RC引体向上测试个数(19.31±4.31)比RT(15.64±4.82)更多,二者差异显著,P<0.05;(3)RC(R:0.27±0.10;L:0.24±0.07)具有比RT(R:0.19±0.04;L:0.16±0.05)更大的相对捏力和相对较大的握力(R:0.70±0.10;L:0.65±0.12);(R:0.57±0.14;L:0.56±0.15)。总体来说,RC和RT存在以上差异,主要是与它们项目特点差异有很大关系。RC比RT的上半身力量要更好,即使在没有传统的抗阻力训练下,攀岩训练也可以促进和增强上半身力量。

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来源
《南京体育学院学报》 |2017年第4期|34-38|共5页
作者
张油福; 赵龙飞; 蒋彬; 张华;
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作者单位

贵州医科大学运动与健康学院;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类运动生理学;
关键词
攀岩训练; 抗阻力训练; 上半身力量; 相对力量; 绝对力量;

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