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浅谈健身气功六字诀

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六字诀,又称六字气诀,是我国古代流传下来的一种以呼吸吐纳为主要手段,并配以简单导引动作的健身养生方法.与其他健身气功功法不同,六字诀是运用呼吸吐纳配合默念嘘、呵、呼、岻、吹、嘻六个字发音,来调整肝、心、脾、肺、肾、三焦气机.有强壮脏腑、祛除病邪、益寿延年的作用.

著录项

来源
《中共太原市委党校学报》 |2018年第4期|70-72|共3页
作者
杨艳; 朱方兴;
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作者单位

中共太原市委党校;

山西太原030012;

中共太原市委党校;

山西太原030012;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类导引、气功;
关键词
健身气功; 六字诀; 益寿延年;

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