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课外体育锻炼对初中学生身心健康的影响

         

摘要

探讨在课外体育锻炼中健身运动处方对初中学生身心健康的影响.研究表明运动处方对初中学生身心健康有较大的改善,主要表现在:明显增强心血管功能,提高身体素质,改善心理健康,增加食欲,改善睡眠,同时情绪得到调节.

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