不同类型健身锻炼法对中老年妇女体质影响的比较研究

邱春; 翟德平; 杨永明; 杨德军; 王丽君

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不同类型健身锻炼法对中老年妇女体质影响的比较研究

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采用测量法、比较研究法,对不常锻炼的120名中老年妇女的体质现状进行了分析;然后又分析了长期坚持健身锻炼对中老年妇女(120名)体质的影响,以及不同类型健身锻炼法(太极拳(剑)锻炼法、长跑锻炼法、跳舞锻炼法)又对她的体质产生什么样的影响.结果表明,健身锻炼能改变中老年妇女的形态,起到减肥的作用;能够增强中老年妇女的身体素质和机能水平,具有既健身又健美的作用.跳舞运动是中老年妇女值得选择的一种效果理想的健身锻炼法.

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来源
《体育学刊》 |2000年第3期|13-15|共3页
作者
邱春; 翟德平; 杨永明; 杨德军; 王丽君;
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作者单位

烟台师范学院,264025;

烟台师范学院,264025;

烟台师范学院,264025;

烟台师范学院,264025;

烟台师范学院,264025;

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正文语种 chi
中图分类运动人体测定;
关键词
健身; 形态; 素质; 机能;

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