S-E-T悬吊干预对跳高运动员专项素质的影响

徐滔

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S-E-T悬吊干预对跳高运动员专项素质的影响

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探讨了悬吊训练对跳高运动员速度、力量、柔韧和心理等专项身心素质的影响。研究结果表明,悬吊训练对于提高跳高运动员的核心肌群最大力矩值、腹背部、腹内外肌核心肌群力量,提高跳高运动员30米弯道跑、30米直道接30米弯道跑、四步助跑接五级单足跳(左、右脚)、八步助跑摸高、头触高、膝触高和四步助跑过杆、动作放松能力、协调能力等方面的专项素质训练效果优于传统力量训练。

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来源
《唐山师范学院学报》 |2022年第3期|79-84|共6页
作者
徐滔;
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作者单位

马鞍山职业技术学院基础部;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类体育运动技术（总论）;
关键词
悬吊干预; 专项素质; 跳高运动员; 核心力量;

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