跳远无板助跑起跳练习与起跳最佳效果的实验研究

陈建国; 马良宏

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跳远起跳最佳效果的特征主要体现在起跳的腾起水平速度(在一定腾起角度状态下),而起跳腾起的水平速度来于助跑的质量,其中主要表现在起跳前几步助跑的速度、节奏和助跑技术.通过教学实验,反映出无板助跑起跳练习对起跳前几步助跑的速度感、节奏感的效果比有板起跳练习的效果要好,这对形成起跳的最佳效果无疑是有积极的影响.从而可以加大起跳腾空阶段身体重心通过的水平距离,它对提高跳远运动成绩将起到决定性的作用.

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来源
《武汉体育学院学报》 |2004年第5期|104-106|共3页
作者
陈建国; 马良宏;
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作者单位

武汉体育学院,成教院,湖北,武汉,430079;

武汉体育学院,成教院,湖北,武汉,430079;

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正文语种 chi
中图分类跳远;
关键词
跳远; 无板助跑起跳; 最佳效果;

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