运动训练'平台'现象与超量恢复理论的再审视

张宏磊; 刘建立; 王凤阳

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运动训练"平台"现象是现代训练学、运动生理学和运动心理学等学科极为关注的难题之一.在对国内流行的超量恢复训练理论的质疑再审视后,认为"平台"现象和超量恢复并不矛盾.运动训练中科学运用超量恢复规律,合理安排休息间歇,使机体能够不断出现更大程度的适应性恢复,打破运动训练"平台"现象,为提高运动成绩提供保证.

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来源
《武汉体育学院学报》 |2003年第4期|88-90|共3页
作者
张宏磊; 刘建立; 王凤阳;
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作者单位

衡水师范专科学校,体育系,河北,衡水,053000;

河北师范大学,河北,石家庄,050016;

河北师范大学,河北,石家庄,050016;

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正文语种 chi
中图分类运动生理学;
关键词
运动训练; "平台"现象; 超量恢复; 实践原理;

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