青少年短跑运动员力量训练探索

林宗德

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力量是运动的基础,也是短跑运动员掌握技术和提高速度的关键所在.各种力量训练方法手段必须有利于力量素质向短跑运动的转移、发挥和利用,有效地提高短跑成绩.文章采用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法、实验法等,对青少年短跑运动员力量训练的方法进行探讨.结合青少年心理和生理特征,提出内容形式多样的力量训练方法和手段,为青少年短跑运动员力量训练提供理论参考与依据.

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来源
《浙江纺织服装职业技术学院学报》 |2010年第2期|85-89|共5页
作者
林宗德;
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作者单位

浙江纺织服装职业技术学院,浙江,宁波,315211;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类训练内容;
关键词
青少年; 短跑; 力量训练;

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