身体发出的9大求救信号

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现代人工作繁忙,在吃饭这件事上总是放松警惕,常因不健康饮食导致体内缺乏必需的营养素,带来各种各样的问题。好在身体会发出＂警告信号＂来＂抗议＂你的不负责任。近日,美国《赫芬顿邮报》刊文指出,及时捕捉、察觉9种身体信号,可以得知身体缺啥营养。毛发变得干枯。研究表明,饮食中缺乏蛋白质、必需脂肪酸、维生素C及锌、铁等微量元素。会导致头发干枯、变黄、脱落等。许多年轻女性为爱美而节食。

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来源
《劳动保障世界》 |2014年第11期|56-57|共2页
作者
佚名;
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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类其他食品制造;
关键词
身体; 信号; 健康饮食; 不负责任; 维生素C; 微量元素; 年轻女性; 营养素;

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