健康过大年 饮食全攻略

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每到过年，家家户户的桌子上都备了很多坚果、水果、饼干之类的食物。平常的一日三餐被打乱了，食不应时，大鱼大肉也比平常吃得多，上了年纪的老人胃肠道就容易闹病。过节期间如何让老人吃得健康，吃得舒服呢？首先饮食时间不能变，一日三餐两点。老人的消化功能下降不如年轻人，每餐不能多吃，也不能把两餐合在一起吃，不能饿着也不能撑着，不要打乱老人原有的用餐时间。

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来源
《乐活老年》 |2018年第2期|P.59-59|共1页
作者
李忠忠;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类烹饪法、食谱、菜谱;
关键词
健康; 饮食; 老人; 年轻人; 时间; 坚果; 水果; 食物;

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