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当心猝死的“魔鬼时刻”

         

摘要

美国哈佛大学医学院对4000名有心脏病发作史的患者调查发现,每天上午6—9时是心脏病发作的高峰期,因此,有疾病史的人醒后别起床太猛,先躺一会儿。最重要的是,耍倡导健康的生活方式,饮食以“低盐、低脂、低糖、多纤维、高蛋白”为原则,控制体重、戒烟限酒,不过度劳累。

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