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更年期女性吃豆腐强健骨骼

         

摘要

有研究表明,更年期会使女陛体内雌激素水平下降,导致骨细胞被吸收的速度快于产生速度,引起骨质不断流失。女性在绝经后的数年内,骨密度或可减少20%,这使得30%的老年女性面临骨质疏松症风险。近日,美国一项研究发现,豆类食物及豆制品可以壮骨,对更年期前后女陛的骨骼起到保护作用。

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