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盲目进补,不如推敲食谱

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中国传统医学早就告诉我们,药补不如食补！如今在众多的补品中,不外乎含有氨基酸、蛋白质、微量元素、生物激素和酶类,而这所有的一切,都能通过饮食途径得到补充和供应。只要合理调剂,科学安排膳食,粗精搭配,荤素兼顾,就可以得到充足的营养供给机体的需要。如海产品中含有碘,鱼类中含有“脑黄金”和您生素A、D,禽类兽类供给你蛋白质,木耳、

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来源
《长寿》 |1997年第12期|P.10-10|共1页
作者
阚百鸣;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类营养学;
关键词
中国传统医学; 进补; 生物激素; 微量元素; 蛋白质; 营养供给; 营养吸收不良; 胃肠疾病; 膳食营养; 营养学知识;

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