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消化科医生怎么防便秘

         

摘要

便秘也许人人都会得,消化科医生也不例外,但他们有解决之道. 国医大师颜正华:早餐吃1~2两麦片粥 我平时喜食大枣,每日早餐时食煮熟大枣5~10枚,以益气养血,健脾安神.因为我有习惯性便秘,所以我就在早餐的时候吃1~2两(50~100克)麦片粥,有时以芋头、白薯为主食,或以30克决明子代茶饮,均有通便的效果.

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