每天发呆5分钟

苏子萱

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每天发呆5分钟

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2017年初,国家卫计委开创性提出了“5125”理念—每天发呆5分钟,运动1小时,每周摄入25种以上的食物,谐音正好是“我要爱我”。为什么将发呆这个小小的举动放在如此重要的位置？发呆又能给人带来怎样的好处呢？“高压140,低压93。”体检医生轻描淡写地给我报了血压,看我一脸惊愕的表情他又补了一句：“这很常见,现在心脑血管疾病越来越年轻化了,前两天一个23岁的男孩儿竟然查出了脑梗!”

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来源
《婚姻与家庭：性情读本（下）》 |2017年第3期|P.44-45|共2页
作者
苏子萱;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类保健食品;
关键词
心脑血管疾病; 告诉我; 脑梗; 花园里; 高血压症状; 敲门声; 不能自己; 一叶扁舟; 朋友圈; 冬日暖阳;

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