大暑养心避湿以粥养生

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“小暑大暑,上蒸下煮”、“小暑交大暑,热得无处躲”,这些民谣足以生动地体现大小暑带给人们的“火热度”。马上迎来大暑节气,气温高,湿度大,人们容易感觉心烦气躁、情绪波动、胸闷,精神困乏、头晕、食欲不振、失眠等。高温高湿的天气,使得消化道疾病患病率增多,跟湿热有关的皮肤病也是高发期。这个时候更要调整好自己的起居饮食,防范疾病于未然。

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来源
《机电信息》 |2016年第22期|109-110|共2页
作者
佚名;
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