轻松享用情景健身自助餐(一)

黄光民

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轻松享用情景健身自助餐(一)

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那些总说自己很忙,根本抽不出时间进行健身运动的人们,其实是没有利用好时间。我权且送给你们六个情景自助餐,它们将每天从早到晚恭候你们光临,但你们一定要有＂加塞＂的精神,当具备了加塞吃运动套餐没商量的勇气和习惯,相信你们就能够常常从中收获助力,不断扬起生命之帆。在这六个情景自助餐中,我都尽量将每份套餐设计成既方便利用空闲时间,又有益锻炼和改善身体素质,甚至兼顾到解除疲劳和防治某些慢性病的效果。虽然它们是套餐,但可以自助,按照自己身体的具体情况,各取所需罢。

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来源
《药物与人》 |2009年第9期|64-66|共3页
作者
黄光民;
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作者单位

(Missing);

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类健身法、健脑法;
关键词

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