跳弹床烧脂修身法

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＜正＞跳弹床好玩之余,原来也是一种带氧运动,懂得在跳跃时加入一些花式动作,不但有趣,更可以加速燃烧腰腹脂肪,改善全身肌肉张力,提高心跳率。强健体能燃烧脂肪弹床健身是一种高密度低冲击运动,过程中只会为身体带来最少的压力,同时又可强健心肺功能和体能。室内弹床乐园Bounce便开设了Bounce健身课程,透过有规划的一系列动作,从简单的热身开始,加速烧脂,然后就会学习一些基本跳跃技巧、高强度间歇训练、互动合作训

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《南腔北调》 |2016年第2期|27-27|共1页
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正文语种 chi
中图分类绷床运动（弹跳网）;
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