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一、睡眠不足的危害1．影响大脑思维，工作效率下降。相信大家都深有体会，在熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。专家实验证明，人的大脑要思维清晰、反应灵感，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，且大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力，继而工作效率也就大打折扣了．

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来源
《现代审计与会计》 |2013年第7期|P.70-70|共1页
作者

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作者单位

不详;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类睡眠与觉醒;
关键词
睡眠; 工作效率; 大脑; 注意力; 记忆力; 创造性; 思维;

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